Van Vastgeroest naar Groei: De Essentie van een Groeimindset

Om hulp vragen betekent niet dat je opgeeft. Het betekent juist dat weigert op te geven. Dat is de kern van een groeimindset. Echter, een groeimindset houdt meer in dan enkel deze manier van omdenken.

Een groeimindset stelt je in staat om je grenzen te verleggen, nieuwe dingen te leren en soms zelfs bergen te verzetten waarvan je niet dacht dat ze te verplaatsen waren.

Het tegenovergestelde van een groeimindset is een fixed mindset. Mensen met deze mindset vermijden vaak uitdagingen en nemen niet eens de moeite om iets te proberen, laat staan een compleet nieuwe uitdaging aan te gaan.

Carol Dweck, werkte als professor Psychologie aan de Stanford University en heeft decennialang onderzoek gedaan naar het verband tussen je mindset en prestaties en succes. Je mindset kan vaak een grotere invloed hebben dan het talent dat je hebt. Dat is ook de reden dat sommige heel talentvolle topsporters toch geen records verbreken of de top bereiken. Als je iets wilt bereiken heb je ten minste een groeimindset nodig is haar conclusie.

De kwaliteiten van iemand met een groeimindset

Een goeimindset bestaat uit een combinatie van gedragingen en achterliggende overtuigingen die iemand in staat stellen om tot ongekende hoogtes te groeien en dingen te verwezenlijken.

Geloof in ontwikkeling

Mensen met een groeimindset geloven dat ze zichzelf kunnen verbeteren en dat inspanning leidt tot groei. Het is bijvoorbeeld nooit te laat om piano te leren spelen. Als je consequent blijft oefenen zal je zelfs zonder talent beter worden in het spelen van de piano.

Liefde voor leren

In plaats van zich te focussen op het eindresultaat, genieten mensen met een groeimindset van het leerproces zelf. Dit soort mensen kunnen bijvoorbeeld een schildercursus volgen waarbij ze niet de ambitie hebben om kunstschilder te worden. Ze genieten simpelweg van het leren schilderen.

Veerkracht bij tegenslagen 

Ze zien tegenslagen en mislukkingen niet als een bewijs van onvermogen, maar als een kans om te leren en te groeien. Met deze mindset kun je bijvoorbeeld bij een mislukte productintroductie de kans krijgen om op basis van input van klanten en eigen analyses je product te verbeteren en te herlanceren. 

Openheid voor feedback 

Feedback is de benzine die de motor doet lopen voor mensen met een groeimindset. Ze staan open voor kritiek, omdat ze het zien als een kans om te leren en niet als een persoonlijke aanval. Stel je voor dat je een roman schrijft. Na jaren schijven wijst de ene na de andere uitgever je af en krijg je heel veel inhoudelijke negatieve feedback. Je kunt je hierdoor persoonlijk afgewezen voelen als schrijver, maar met een groeimindset pas je op basis van de feedback het manuscript aan totdat er een uitgever is die het wel wil publiceren.

Doorzettingsvermogen

Als je iets wilt bereiken heb je doorzettingsvermogen nodig. Met die mindset ga je door met het streven naar je doel en blijf je proberen, ook al is het moeilijk. Als je bijvoorbeeld voor een marathon oefent, zul je ook tijdens slecht weer en met kleine blessures door moeten blijven trainen. Want als je opgeeft, zal je nooit de eindstreep halen.   

Flexibiliteit 

Als jij dol bent op het bakken van taarten en je open een bakkerij die taarten en brood verkoopt hoop je dat er veel vraag is naar juist jouw taarten. Als dit niet zo is, kunnen mensen met een groeimindset zich eenvoudig aanpassen naar de behoefte van de klant. Ook als dat wil zeggen dat ze geen taart meer verkopen. 

Proactieve houding

In plaats van te wachten op kansen, kun je ook actief op zoek naar mogelijkheden om te leren, te groeien of doelen te bereiken. Als je als net afgestudeerd een baan zoekt, kun je de traditionele job-sites afgaan en een dozijn sollicitatiebrieven de deur uit doen, maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Als je proactief bent, kun je ook langs netwerken evenementen, aanvullende online cursussen volgen, of een blog op jouw vakgebied starten in de hoop dat je gezien zult worden om wie je bent en wat je kunt en weet.

Geloof in eigen potentieel

Als je overtuigd bent dat je met de juiste inspanningen en strategieën elke uitdaging kan overwinnen, kun je bergen verzetten. Of beklimmen. Iemand met een groeimindset gelooft dat elk doel na te streven en te behalen is. Voor hen is het simpelweg een kwestie van hoeveel energie je ergens in steekt en of je gaandeweg bereid bent je strategie aan te passen.  

Focus op groei in plaats van goedkeuring

Als je qua mindset niet afhankelijk bent van validatie van anderen, maar streeft naar persoonlijke en professionele ontwikkeling, kunnen heel bijzondere dingen ontstaan. Van unieke originele kunstwerken tot ondernemingen die een compleet andere aanpak kiezen en daarmee de concurrentie vermorzelen.

Samenwerking en delen

Elk mens heeft altijd iets waardevols te bieden. Door gebruik te maken van de kracht van het collectief kunnen tijdens brainstormsessies de meest waardevolle inzichten en innovaties ontstaan. Mensen met een groeimindset maken gebruik van deze kracht van het collectief. Ook op moment dat ze denken al de juiste oplossing te hebben.

Zelfreflectie

Een vaak onderbelicht element in de discussie over de groeimindset is de rol van zelfreflectie. Mensen met een groeimindset zijn niet alleen gericht op het leren en verbeteren; ze nemen ook regelmatig de tijd om stil te staan bij hun eigen denkprocessen en gedrag. Ze vragen zich af: “Waarom denk ik dit? Waarom reageer ik zo? Wat kan ik de volgende keer beter doen?”

Door deze momenten van introspectie kunnen ze patronen in hun denken en handelen herkennen die mogelijk belemmerend werken. Vervolgens kunnen ze actief strategieën bedenken en toepassen om deze patronen te doorbreken. Hierdoor wordt niet alleen het leerproces geoptimaliseerd, maar ook het zelfbewustzijn vergroot.

Een fixed mindset heeft de volgende eigenschappen: 

Iemand die een fixed mindset heeft komt er over het algemeen niet zo goed vanaf als iemand met een groeimindset. Door belemmerende overtuigingen zal de persoon niet of in ieder geval minder snel leren of iets ondernemen. 

Ze geloven dat ze nu eenmaal zijn wie ze zijn en dat ze ergens wel of niet goed in zijn. Alsof mensen in de loop van de tijd niet kunnen veranderen of iets nieuws kunnen leren. 

Ze willen ook niet uitgedaagd worden. Meestal uit angst voor falen of negatieve feedback. Ze kunnen zich zelfs bedreigd voelen door het succes van anderen en als ze toch iets proberen geven ze na de eerste de beste tegenslag al direct op. Want zij geloven dat falen de limiet van hun mogelijkheden aangeeft.

Tips om een groermindset aanleren

Iemand met een fixed mindset zal het misschien niet direct geloven, maar iedereen kan een groeimindset aanleren. Bij een groot onderzoek naar taxichauffeurs in Londen kwam namelijk een bijzondere vinding naar voren. 

Deze taxichauffeurs mogen alleen met een taxi rijden als ze alle straten in Londen uit hun hoofd kennen. Iets dat met veel oefening iedereen kan leren. Nu bleek tijdens hersenscans dat de achterzijde van de hippocampus van taxichauffeurs groter is dan die van andere mensen. Dit gedeelte van de hersenen is precies het gedeelte dat gebruikt wordt om dingen te leren en te navigeren. 

Het bleek zelfs dat bij chauffeurs die hun beroep het langste uitoefenen, de hippocampus nog groter was dan bij net startende chauffeurs. 

Leer situaties nieuwe betekenissen te geven

Wat geven de hele dag door aan alles wat we horen, zien of voelen een betekenis. Soms is die betekenis heel letterlijk en soms een interpretatie. Een houten tafelblad is een houten tafelblad. Die betekenis zullen we er allemaal aan geven. Maar een mislukking kan verschillende betekenissen hebben. 

Als we leren dat we flexibel zijn in wat het voor ons betekent, kunnen we het een nieuw ‘frame’ geven. Bijvoorbeeld dat het ons leert hoe iets niet moet. 

Gebruik vaker het woordje ‘nog’

We kunnen niet goed in alles zijn, maar we kunnen wel in iets dat we kiezen beter worden. Stel je bent niet zo goed in een vreemde taal. Zeg dan dat je nog niet zo goed in een vreemde taal bent. Hiermee laat je de mogelijkheid open om er op een dag beter in te worden.

Werk aan je eigenwaarde en zelfvertrouwen

Eigenwaarde en zelfvertrouwen lijken op elkaar, maar zijn twee verschillende concepten. Zelfvertrouwen gaat over de dingen die je in zekere mate wel of niet kunt. Iedereen kan afwassen, maar niet iedereen kan vliegen. Eigenwaarde gaat over de waardering voor jezelf, ongeacht waar je wel of niet goed in bent. 

Coaching kan je helpen om te werken aan je eigenwaarde en zelfvertrouwen waardoor de wereld om je heen met meer optimisme kan aanschouwen.